心理学是研究人和动物心理现象的发生发展和活动规律的一门学科。习近平总书记指出：“没有全民健康，就没有全面小康。”健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。身心同健康才是真健康，医护人员在关注病人身心健康的同时，也应关注自己的身心健康。本课程通过两个测试题，从压力程度和压力来源两个方面，让大家体验压力跟身心疾病之间的关系，由此引出压力的定义；然后简要概述了压力会作用于人的身体、心理甚至是生命。